BLUEBERRY-SMOOTHIE

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F├╝r einen gesunden und leckeren Start in den Tag ­čÖé

Ergibt ein grosses Glas.

 

Zutaten:

70 g Blueberrys frisch oder tiefgek├╝hlt

1 kleine Banane, reif

50 g kaltes Wasser

100 g Milch

evtl. 1 TL Agavendicksaft oder Zucker

 

Zubereitung:

  1. Blueberrys in den Mixtopf geben und 10 Sekunden / Stufe 10 zerkleinern. Mit einem Spatel nach unten schieben.
  2. Banane, Wasser, Milch und evtl. Agavendicksaft oder Zucker beigeben und 20 Sekunden / Stufe 10 mischen.
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Mira Carletti
miracarletti@gmx.ch