MÜESLI-RIEGEL

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Zutaten:

100 g Cashew-Kerne

150 g Pekan-Nüsse

50 g Mandeln

40 g Kokosfett

100 g Honig

1 Prise Salz

0.5 TL Vanillepaste

40 g Quinoa, gepufft (Quinoa Pops)

50 g Pinien- oder Sonnenblumenkerne

50 g Haferflocken

160 g Schokolade (z.B. halb Milch- halbe dunkle Schokolade)

Zubereitung:

  1. Ein Backblech (Brownieform, ca. 26 x 16 cm) mit Backpapier belegen.
  2. Den Backofen auf 175° Ober-Unterhitze vorheizen,
  3. Cashew und Pekannüsse in den Mixtopf geben und 1-2 Sekunden / Stufe 5 zerkleinern, umfüllen.
  4. Mandeln in den Mixtopf geben und 1 Sekunde / Stufe 6 hacken, zu den anderen Nüssen umfüllen.
  5. Kokosfett, Honig, Salz und Vanillepaste in den Mixtopf geben und 2 Minuten /60° / Stufe 2 erwärmen.
  6. Gehackte Nüsse, Quinoa, Pinien- oder Sonnenblumenkerne und Haferflocken zugeben und 20 Sekunden / Stufe 3,5 / Linkslauf mischen.
  7. Die Masse mit Hilfe eines Spatels in die Form geben und flach drücken.

Backen: Auf der untersten Rille des auf 175° vorgeheizten Ofens ca.25 – 30 Minuten backen. Achtung: Sollte es zu stark dunkeln, mit Alufolie bedecken.

Fertigstellung:

  1. Die Masse vollständig abkühlen lassen, danach die Schokolade in den Mixtopf geben und 5 Sekunden / Stufe 8 hacken.
  2. Die Schokolade 4 Minuten / 37° / Stufe 2 schmelzen und über die erkaltete Masse streichen, die Schokolade-Glasur fest werden lassen.
  3. Mit einem scharfen Messer in Riegel schneiden & in einer Dose aufbewahren.
Mira Carletti
miracarletti@gmx.ch